Signalen geen middagslaapje

Wanneer geen dutje meer overdag?

Rond de 3 jaar is het meestal tijd om te stoppen met het middagdutje. We bespreken in dit artikel strategieën om de overgang soepel te laten verlopen, zoals het geleidelijk verkorten van dutjes en het handhaven van een consistente slaaproutine. Ook geven we tips voor het garanderen van een gezonde slaap na het stoppen met dutjes overdag, zoals: het handhaven van een consistente slaaproutine, het creëren van een comfortabele slaapomgeving en het vermijden van cafeïne en suikerhoudende snacks voor het slapengaan. Wanneer je kleine geen dutjes meer doet, kan dat zowel een spannende als een moeilijke tijd zijn.

wanneer geen middagslaapje meer forum

Dit rustmoment is onmisbaar voor je kind. Niet zo gek dus dat veel ouders eraan moeten wennen, als hun kind ineens zonder middagdutje ook prima de dag doorkomt. Gelukkig duurt het bij de meeste kinderen nog tot ze rond de drie jaar zijn, voordat het zover is. Meer weten?